Als je een kater hebt, wil je hier het liefst zo snel mogelijk weer vanaf. Maar hoe kom je nu zo snel mogelijk van die vervelende kater af, zodat je je weer helemaal de oude voelt? Dat lees je in de praktische tips van dit artikel. Let op: de tips in dit artikel gaan enkel over het verhelpen van een kater. De tips kunnen bijdragen aan een kater die wat minder erg is of sneller over gaat, maar een kater moet vaak vanzelf weg gaan. Wil je geen kater, dan is het belangrijk om niet te veel te drinken en bij het drinken van alcohol ook voldoende water te drinken.
Tip 1: neem een aspirine
Veel mensen hebben last van hoofdpijn als ze een kater hebben. Heb jij ook verschrikkelijke hoofdpijn als je een borrel of feestje hebt gehad? Neem dan een aspirine op de ochtend na de borrel op het feestje. Deze pijnstillers kunnen goed helpen om de hoofdpijn te verlichten. Hierdoor gaat in ieder geval de vervelende hoofdpijn weg, zodat je je al snel beter voelt. Het innemen van een aspirine tijdens het drinken wordt niet aangeraden, simpelweg omdat de aspirine door de alcohol niet opgenomen kan worden in het bloed en dus niets doet voor het lichaam.
Tip 2: neem vooral geen koude douche
Sommige mensen zeggen dat het nemen van een koude douche helpt om de kater te verminderen, maar dit is een fabeltje. Je lichaam heeft het al zwaar genoeg om de alcohol weg te werken en het vloeistoftekort op te heffen, dus maak het niet nog moeilijker door ook nog eens een koude douche te nemen. Het nemen van een warme douche of bad kan overigens wel.
Tip 3: vermijd vettig eten
Weer een andere fabel als het om de kater gaan: vettig eten helpt om de kater zo snel mogelijk te verhelpen. Je hebt misschien behoefte aan vettig eten als je een kater hebt, maar helpen doet het vettige eten je lichaam zeker niet. Wat je beter kunt eten als je een kater hebt, zijn voedingsmiddelen met veel water. Denk hierbij aan komkommer of aan tomaat, gezonde groenten met grote hoeveelheden water.
Leave a Reply