Your Health Blog

Als je regelmatig drinkt, heb je vast wel eens te maken gehad met een vervelende kater. Heb je wel eens een kater gehad of heb je zelfs regelmatig een kater en ben je benieuwd wat dit precies inhoudt? Lees dan in dit artikel meer over dit onderwerp en krijg meer inzicht in de vervelende kater die je kunt ervaren na een avondje drinken.

Wat is een kater?

Een kater ontstaat na het drinken van een ruime hoeveelheid alcohol, omdat je lichaam enige tijd nodig heeft om de genuttigde alcohol af te breken. Zo wordt alcohol in je lichaam in twee stappen afgebroken met behulp van diverse hulpstoffen, ook wel enzymen genoemd, waarbij de alcohol eerst omgezet wordt in aceetaldehyde en daarna omgezet wordt in azijnzuur. Als je veel alcohol hebt gedronken, kan de tweede stap in het afbreken van alcohol vertraging oplopen. Dit heeft te maken met een verzadiging van een specifieke stof, waardoor het tussenproduct aceetaldehyde zich ophoopt in het lichaam. En als dit het geval is, krijg je te maken met de onaangename verschijnselen die bij een kater horen. Hierbij kun je denken aan hoofdpijn, maar ook aan misselijkheid en duizeligheid.

De oorzaak van een kater

De belangrijkste oorzaak van het ontstaan van een kater is een verstoorde waterhuishouding. Omdat alcohol het water in je lichaam onttrekt, heb je na het drinken van een overmatige hoeveelheid alcohol te maken met een verstoorde waterhuishouding in je lichaam. Hierdoor kan het proces van het afbreken van de alcohol langer duren, zodat je te maken krijgt met een kater. Het is dan ook niet voor niets dat doktoren aanraden om veel water te drinken als je alcohol nuttigt, want het drinken van veel water moet een verstoring van de waterhuishouding van je lichaam voorkomen.

Wat zijn de symptomen van een kater?

Als je nog nooit een kater hebt gehad, is het misschien wat moeilijk om je voor te stellen wat dit precies inhoudt. Heb je al wel eens een kater gehad, dan heb je waarschijnlijk wel eens te maken gehad met de volgende symptomen van een kater:

• Hoofdpijn.
• Misselijkheid.
• Braken.
• Buikpijn.
• Een rood gezicht.
• Vermoeidheid.
• Uitdroging (door vochtuitdrijvende werking van alcohol), waardoor je je slap voelt en een droge mond krijgt.
• Duizeligheid.

Het kan per persoon verschillen welke symptomen men ervaart bij een kater. Sommige mensen hebben bij een kater alleen te maken met hoofdpijn, terwijl andere mensen de hele dag niets kunnen eten door misselijkheid en braken. Daarnaast zijn de symptomen die je ervaart afhankelijk van de hoeveelheid alcohol die je hebt gedronken, waarbij je uiteraard meer symptomen ervaart als je meer hebt gedronken en minder symptomen ervaart als je minder hebt gedronken.

Hoe kan ik een kater voorkomen?

De gemakkelijkste manier om een kater te voorkomen is door alcoholische dranken te laten staan. Wil je toch wat drinken, maar wil je geen kater? Dan is het belangrijk om voldoende water te drinken als je alcohol drinkt en vooral niet te veel verschillende alcoholische dranken door elkaar te drinken. Ga dus niet eerst aan het bier, dan aan de wijn en dan aan de sterke drank, maar kies één alcoholische drank en drink de rest van de avond niets anders met alcohol.

Medicijnen tegen hoofdpijn

Een kater is niet de enige reden voor hoofdpijn. Zo zijn er nog veel meer redenen waardoor je deze pijn kunt voelen. Lees bijvoorbeeld dit interessante artikel waarin voor hoofdpijn 5 oorzaken en remedies genoemd worden. Als de pijn te hevig wordt en niet meer op te lossen is met Paracetamol, kun je Tramadol overwegen. Lees hier meer over Tramadol kopen.